zhubnuli od roku 2011
Ještě pořád váháte? Prohlédněte si reference našich klientů a přesvědčete se sami, že jsme pro vás těmi správnými partnery pro změnu životního stylu.
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
10.8 kg
a
12.4 kg tuku.
Vidím to jako dnes. Stojím v autobuse cestou domů z práce a před sebou mám svou kamarádku, která je asi tak poloviční. Vrhnu se za ní a ptám se „JAK?“. Odpověď zněla "Žij-zdravě.cz". S velikou zvědavostí jsem chvátala domů, abych se podívala na jejich web. Po přečtení všech referencí jsem napsala paní Daniele e-mail, kde jsem jí vylíčila svou situaci. Celý život jsem bojovala s nadváhou. Zažila jsem si stav silné obezity v dětství, ale i stav podvýživy. Postupem času a především hormonálními změnami v pubertě jsem se za posledních 9 let dostala ze 47 kg na 62 kg. Věděla jsem, že je čas začít s tím něco dělat. Domluvil ... celý texta jsem si proto s Danielou schůzku, kde jsme se dohodly, že vyzkouším 3-měsíční redukční kurz. Týdny plynuly a já najednou viděla, že mi jsou kalhoty volnější, pak už jsem dokonce musela nosit pásek, pak už ze mě všechny kalhoty padali i s páskem a já po tří měsíčním boji shodila úžasných 9 kg tuku, a vlastně hrozně snadno :-) Dostala jsem se na krásných 53 kg. Pokud tedy ještě někdo z vás váhá, zda se do toho boje s nadbytečnými kily pustit právě s Danielou, tak já za sebe říkám velké ANO! A Daniele patří moje velké DÍKY :-)
Lucie Zemanová České Budějovice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnul
13.9 kg
a
11.2 kg tuku.
Tímto bych chtěl ještě jednou velmi poděkovat paní Daniele, že mi ukázala ten správný směr stravování. Několik let jsem se pokoušel "zdravě jist", k tomu jsem využíval mnoho reklamních nabídek a přípravků "na hubnutí" a nsamozřejmě bez výsledku :-( až nakonec jsem se na základě referencí rozhodl využít nabídky společnosti Žij-zdravě.cz. Na konzultacích jsem dostal mnoho pro mě nových informací a naučil jsem se správnému způsobu stravování a výsledkem tří měsíčního kurzu bylo vytoužené zhubnutí (13,9 kg z toho 11,2 kg tuku!!!) na požadovanou váhu! Skutě jsem zjistil, že opravdu lze zdravě a chutně jíst a při tom nepřib ... celý textírat! Kdo říká, že to nejde tak sám sobě lže :-) jděte to vyzkoušeta uvidíte sami.
Jiří Čepela České Budějovice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnul
12.7 kg
a
14.4 kg tuku.
Několik let jsem se marně pokoušel bojovat s nadváhou. Vyzkoušel jsem různé „zaručené“ metody, jak zhubnout a stále se nedařilo. Postupem času se přidalo i zhoršení zdravotního stavu, a tak bylo opravdu nutné začít s tímto stavem něco dělat. Rozhodl jsem se k razantní změně životního stylu, a to po všech stránkách. Shodou náhod mi přátelé doporučili paní Danielu. Neváhal jsem a objednal se na konzultaci. Již po prvním sezení jsem měl z této spolupráce velice dobrý pocit a věřil jsem, že toto je to, co potřebuji. Daniela mi připravila redukční program s ohledem na můj zdravotní stav, životní styl, pracovní vytížení. Pra ... celý textvidelné schůzky, na kterých jsme vždy probrali a doladili vše potřebné. Již po třech týdnech byli vidět první výsledky byli pro mě ještě větší motivací. V průběhu redukčního programu jsem neměl pocit hladu, jen jsem prostě začal jist jinak, během pár dní jsem si na tento režim zvykl a příprava jídel mi již přišla jednoduchá. Přidal jsem k tomu ještě trochu pohybu navíc (chůze, plavání) a dělalo mi to radost. Po třech měsících se cítím opravdu skvěle a v této změně pokračuji dál. Tímto moc děkuji paní Daniele za pomoc a průvodcovství touto cestou a všem, kteří se rozhodnou pro sebe něco udělat doporučuji společnost ŽIJ-ZDRAVĚ.cz.
PAVEL ŠIMEK ČESKÝ KRUMLOV
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 24 týdnů
zhubnul
26 kg
a
22.5 kg tuku.
Jako člověk od počítačů, potřebuju věcem rozumět, ale bláhově jsem se domníval, že všechno se dá nastudovat. Článek „Jak zhubnout“, ale na wikipedii nemají a příval nejroztodivnějších informací od receptů pro manželky hubnoucích tlouštíků až po nově objevené zázračné superpotraviny a supermetody mé čerstvé odhodlání zhubnout skoro udolal. A v té změti informací na mě vykoukla najednou modrá stránka, kde mi řekli, že žádný zázračný recept neexistuje a pokud ho hledám, ať hledám někde jinde. Hle, ostrůvek normálnosti, nepřesvědčují mě (obvyklými marketingovými žvásty), protože už asi dávno ví, že přesvědčený musím být v ... celý textprvní řadě já! Za nimi se vydám pro radu. Uvítala mě sympatická paní Daniela, která během 30 minut prakticky jen dokončovala věty a otázky, které jsem měl připravené, aniž bych si připadal jako adept v „kanceláři na hubnutí“. Něco jsem si potvrdil, něco mi bylo vyvráceno, něco jsem se dozvěděl a když mi na druhé schůzce na moje chytračení kolem tvarohu bez chleba (k čemuž jsem měl bytostný odpor) řekla: tohle vzdejte, došlo mi, že tady jsem přesně správně. Dneska mi to připadá všechno jasné a vlastně i jednoduché. Není to dieta, není to pár měsíců sebetrýznění, je to prostě trochu jiný směr v životě. Nepočítám si detailní kalorie jednoho jablka, necpu se superprášky ani exotickými bobulemi, co jsem dřív neuměl ani vyslovit. Nemám pernamentku do fitka, běžecký hadry ani boty s integrovaným bluetoothem. Snad ani na své okolí nepůsobím jako fanatický čerstvý adept sekty Bulimistů. Krok za krokem jsem postupně změnil pár zvyklostí trochu lepším směrem, o řadě věcí jsem pochyboval, ale sám na sobě si je vyzkoušel, něco se přiučil, no a někde po cestě jsem tak nějak mimochodem vytratil 26 kilo. A jestli jste na to právě pomysleli, NE, NENÍ to o vůli, já jsem v jádru vlastně línej ajťák, co má k silné vůli opravdu daleko. Tak, až budete rozhodnutí, že CHCETE, což je ta nejdůležitější ingredience, vězte, že zhubnout není žádná velká věda, ale je docela cenné, na cestě mít průvodce. A tihle jsou dobří.
JAN ČEPELÁK ČESKÝ KRUMLOV
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
13.7 kg
a
14.1 kg tuku.
Děkuji paní Daniele za velmi vstřícný a profesionální přístup. Velmi mi pomohla v boji proti nadváze. Řídila jsem se radami Daniely a s podporou manžela jsem to zvládla. Naučila jsem se snídat, měla dostatečný přísun zdravé stravy. Samozřejmě jsem zapojila i pohyb. Nebyla to pro mě žádná násilná forma hubnutí. Kdykoliv jsem potřebovala radu Daniela mi vždy odpověděla. Schůzky pro mě byly vždy příjemným zpestřením dne, protože Daniela je velice pozitivně naladěný člověk. Jěště jednou děkuji. Kamila :-)
Kamila D. České Budějovice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 14 týdnů
zhubnula
19.5 kg
a
17.6 kg tuku.
Dlouho jsem váhala, než jsem přesvědčila sama sebe, že potřebuju odbornou pomoc v boji se svými kilogramy. Byla jsem spíše skeptická a v duchu si říkala, co mi asi tak může výživový poradce říct nového. Všechny rady a doporučení týkající se diet a zaručené návody jak zhubnout přeci už dávno znám a tisíckrát jsem si je přečetla na internetu nebo v různých časopisech. Nakonec rozhodující pro mě byly fotky z rodinné oslavy, které mě nakoply k tomu, že jsem vyplnila přihlášku na internetu a konečně jí odeslala. Toto jediné kliknutí mi změnilo život k lepšímu. Poznala jsem pana Radima, kterému tímto děkuji, za jeho úžasný a ... celý text profesionální přistup a nezaplatitelnou pomoc najít ten správný směr. Snažila jsem se poslouchat na slovo a vyplatilo se to. Výsledek byl a stále je úžasný! Změnou jídelníčku a večerními procházkami váha letěla směrem dolů. :-) Tak pokud stále váháte, není na co čekat! Zdraví máme jen jedno a investice do něj není nikdy zbytečná. Radime ještě jednou díky!
Linda Pňáčková České BudějoviceVíte, jak jste na tom?
Chcete vědět, jak jste na tom se svou vahou z hlediska zdravotních rizik?
Pomůže Vám to zjistit naše ABSI kalkulačka (pro muže i ženy).
Více o tom, co ABSI vyjadřuje, zjistíte na stránce "Problémy s nadváhou".
Novinky v blogu o výživě a koučinku
S nadváhou se potýká víc než čtvrtina dětí!25.3.2024
S nadváhou se podle posledních údajů potýká už víc než čtvrtina dětí. Většina se nadváhy nezbaví ani v dospělosti.
Otužování je hit!3.10.2023
Vy, co jste ještě pořád s ním nezačali a to z velice prozaického důvodu – je vám to zkrátka nepříjemné, čtěte dál..
Zvolte správný pohyb!6.6.2023
Je jasné, že při zdravém hubnutí se bez pohybu neobejdete. Možností, jak se hýbat a sportovat, je víc než dost. Jen je důležité nebýt příliš „hrr“. Zkrátka začínejte pozvolna. Zvlášť pokud jste předtím nesportovali nebo nosíte nějaké to kilo váhy navíc. Většina z vás by skončila dřív, než by se pozitivní efekt pohybu vůbec mohl dostavit. Důvodem bývá právě rychlý ,,start‘‘ nebo chybný výběr cvičení samotného.
Noční můra všech dietářů - DOVOLENÁ S ALL INCLUSIVE27.5.2023
Sluníčko, léto, dovolená a relax... Období, na které se všichni těšíme, je za dveřmi. Drtivá většina z nás se až do poslední chvíle před odjezdem na dovolenou snaží dostat do nejlepší formy a ruku na srdce, většina zvolí nejrychlejší způsob – trápí se hladověním.
Některým z nás, zejména ženám, se to podaří a na dovolenou odjíždí ,,spokojení‘‘.
CHCETE ZHUBNOUT NEBO BÝT ÚSPĚŠNÍ?16.9.2021
V dnešní době je podle mého názoru zcela neuvěřitelné množství knih, které se nám snaží radit v tom, jak se stát lepším, výkonnějším a úspěšnějším člověkem. Výběr titulů je opravdu pestrý, od knih zaměřujících se na naši mysl a duchovno, až po knihy, které nám radí, jak si nastavit timemanagement. Mnoho z těchto návodů a rad se ale velmi často prolíná a opakuje. Mezi ty nejčastější rady patří například: pravidelně meditovat, chodit pěšky, otužovat se, pravidelně cvičit nebo jíst zdravě (např. nejíst lepek nebo nejíst maso apod.). Ale mají všechny tyto rady skutečně nějaký smysluplný základ? Asi se budete divit, ale ANO mají!
SIXPACK? SE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM U ŽEN NEMÁ MNOHO SPOLEČNÉHO.25.5.2021
Vždy když vidím podobný obrázek při propagaci nějakého výživového poradce nebo reklamy na produkt určený k hubnutí, tak je mi z toho smutno! 🤨 Asi je to pro některé lidi bojující s kily navíc lákavé, ale ten, kdo toto propaguje by Vám měl také říct, co k takovému % tuku v těle vede a zda je to vůbec přirozené, zvláště pro ženy!!! 🙏 Stačí si uvědomit, že min. 10-13 % tuku, obalující např. orgány, je pro život nezbytný! Proto také např. ženy s nízkým % tuku mají problémy s menstruací. Je toho hodně co k tomu chci říct, proto jsem na toto téma napsala článek (především z pohledu žen), kde se pokusím přiblížit veškeré důvody, které mě k tomu vedou.
