V naší každodenní praxi se velmi často sekáváme u starších dětí s problémy s nedostatkem pohybu a nadváhou. Proto jsme se to rozhodli změnit a před dvěma lety jsme stáli za založením projetku "SPORTOVNÍ PŘÍPRAVKA" pro děti od 3 do 6 let, který po celou dobu také aktivně podporujeme!
Jak se cvičí?
Sport a pohyb je neoddělitelnou součástí života. Čím dříve děti začnou cvičit,
běhat a skákat, tím snáze získají základ pro jakýkoliv sport. Vždy je to mnohem snažší s péčí a pod dohledem profesionálních trenérů. Právě takové tréninky naleznete ve
Sportovní přípravce v Českých Budějovicích. U nejmenších dětí (3 – 6 let) je důležité, aby cvičení vnímaly jako hru. Právě
proto jsou obsahem každé tréninkové jednotky běhy a skoky různých forem,
základy gymnastické průpravy a cvičení zaměřená na rozvoj
koordinace, obratnosti a flexibility. Do tréninku je zařazeno cvičení se
širokou škálou cvičebních pomůcek a náčiní jako jsou různé druhy míčů a
míčků, švihadel a překážek. Dále různé typy stabilizačních podložek pro
zdokonalení dětské koordinace, rovnováhy a orientace v prostoru. Vše je
vedeno odlehčenou a zábavnou formou, tak aby děti cvičení vnímaly jako
hru a snáze si tak vytvořily pozitivní vztah ke sportu.
KDY A JAK ZAČÍT?
Začít cvičit lze ve středu 7. září. Stačí jednoduše přijít do tělocvičny, vzít s sebou pro děti sportovní oblečení, lahev na pití a zápisné. Boty nejsou potřeba, celá tělocvična je vyložena speciálním měkčeným povrchem,
takže děti mohou cvičit na boso. Cvičí se v tělocvičně ZŠ
Emy Destinové v ulici Emy Destinové 46. Tréninky následně probíhají v pondělí a ve středu, nebo
v úterý a ve čtvrtek, takže si vhodný termín vybere určitě každý.
Více o celém projektu Sportovní přípravka naleznete na stránkách klubu TJ Karate České Budějovice. Konkrétně zde: http://www.tjkaratecb.cz/sportovni-pripravka
SPORTOVNÍ PŘÍPRAVKA = VŠESTRANÝ ZÁKLAD PRO JAKÝKOLI SPORT
